好多人头疼：化疗后白细胞减少怎么办？吃什么可以提高白细胞的数量？然后一搜，铺天盖地的文章就会给你推荐许多提升白细胞的食物：牛骨髓、海参、瘦肉、动物肝脏、桂圆、阿胶等等，我就不在这里一一举例了。
而这些方法我都试过，不敢说不起作用，但作用真的不大——（就像大家都知道吃枣子可以补血，但即便吃三五个月也不一定会看到效果。增加白细胞数量这种东西需要长期坚持，并非一朝一夕就可以解决的）。
那化疗后怎么提高白细胞的数量，避免感染呢？
现在，拿我的亲身经历给你讲讲化疗后该如何提高白细胞数量：
首先，也是最重要的是，要知道自己白细胞的周期，这个周期在六个疗程中会是一样的，知道自己哪天开始下降哪天开始上升，最低点是多少。
医生会说让一周查一次血常规，但最低点有可能在两次验血中间。如果你不注意，白细胞降低的主要危险是容易感染和发烧，如果是局部感染还好，但持续几天的话很容易引发全身性的感染，会有生命危险。
所以我有两个疗程是在3-12天左右的时候每两天查一次血常规，然后就掌握规律了。
知道自己的周期之后可以咨询医生如何打升白针：
我的经验是，我在第五天开始下降，7，8，9天最低，如果提前打升白针可以保证我在第十天开始恢复，否则的话一个星期也恢复不了。升白针的副作用与感染的危险性相比小得多，所以尽量不要报有少打几针的侥幸心理吧。
我在第一个疗程的时候就是稀里糊涂的发高烧烧了好几天，医院看急诊，打最厉害的抗生素8小时打一次连打3天。
之后慢慢总结经验，一般一个疗程要打8到10针，一次两针（ug），虽然还有3天很低，但是基本保证不发烧。而且自己也摸索出了，在升白针的时候，配合一个叫硒维康口嚼片的东西吃，对于白细胞回升特别快，身体也有改善，甚至连带着化疗反应也减轻了好多，这个是补硒的，不妨一试。
其实，化疗后的白细胞下降，甭管吃什么东西都会升起来，即便不吃东西也会升起来（当然不吃东西会饿死，还是得吃东西），就像太阳肯定会升起来，而你如果吃完包子后，太阳升起来了，不是因为你吃了包子的功劳，那个叫先后关系，不是因果关系，你在太阳快下山的时候骂一句脏话，等下太阳就会下山了，你是不是得欢呼太阳被你骂下去了？
轻度的白细胞下降，可以在监测血常规的情况下观察随访，等它自然回升（只要骨髓造血功能正常，肯定尽早会升起来），而如果是明显的下降，则打升白针！其实，不打升白针，也一样会升起来，只不过需要一定的时间，升得没有那么快，这就意味着病人处在白细胞低值的时间较长，而打升白针的目的是为了快速提升，吃所谓的升白方会误事，增加感染风险。前面说了，不打升白针，再低的白细胞下降，也迟早会升起来，但白细胞低值持续时间长，一直暴露在感染中，打升白针快速升白，缩短白细胞低值的持续时间，如此而已。有时候，还需要预防性升白，目的是避免或降低极可能会出现的粒细胞缺乏风险和感染风险。
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